Se fai parte di quella schiera di lavoratori che ogni giorno alle 13:00 si trova davanti al solito dilemma del pranzo in ufficio, questa ricetta potrebbe rivoluzionare le tue pause pranzo. L’insalata di quinoa con semi di zucca e hummus non è solo un piatto gustoso, ma rappresenta una vera e propria strategia nutrizionale per … Leggi tutto
Il mondo del lavoro moderno richiede energia costante e lucidità mentale, ma spesso ci ritroviamo a consumare pasti veloci e poco nutrienti che finiscono per appesantirci invece di rigenerarci. L’insalata di quinoa rossa con semi di canapa e spirulina rappresenta una soluzione rivoluzionaria per chi desidera mantenere alte le prestazioni lavorative senza rinunciare al gusto … Leggi tutto
Gli studenti universitari sanno bene quanto lo stress da esami possa trasformare il corpo in un campo di battaglia. Tra caffè a tutte le ore, pasti saltati e ore interminabili sui libri, l’intestino è spesso il primo a pagarne le conseguenze. La soluzione? Un budino di chia con kiwi e semi di zucca che rappresenta … Leggi tutto
La zuppa di miso con alghe wakame e tofu rappresenta molto più di un semplice piatto della tradizione giapponese: è un concentrato di nutrienti funzionali che trasforma il momento del pasto in una vera e propria strategia di recupero e depurazione naturale. Quando l’organismo ha bisogno di rigenerarsi dopo l’attività fisica o dopo periodi di … Leggi tutto
Il smoothie bowl con avocado, spinaci e semi di zucca rappresenta molto più di una semplice tendenza social: è un concentrato di nutrienti specificamente studiato per contrastare gli effetti dell’ambiente lavorativo moderno sulla nostra pelle. Chi trascorre lunghe ore davanti al computer, immerso nell’aria condizionata e sotto stress continuo, sa bene quanto la pelle possa … Leggi tutto